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汤臣倍健清好清畅胶囊带你了解膳食纤维!

2017-11-02 16:50:58 来源: 用户投稿

  水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质是人体必需的六类营养素,缺少任何一种都会对身体造成巨大的损害,如果严重缺乏,甚至连生命的延续都成问题。不过我们今天介绍的不是这传统的六种营养素,而是与它们并列的第七营养素——膳食纤维。
  膳食纤维是一类难以被人体肠道消化的营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、果胶及木质素等。膳食纤维根据其可溶性分为可溶性与不可溶性膳食纤维,可溶性膳食纤维来源于果胶、藻胶、魔芋等。不可溶性膳食纤维来源于全谷类粮食,其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。   它跟传统的六类营养不同,由于难以消化,所以一度被认为是废物。直到20世纪60年代,几位英国医生报道某些非洲国家的居民,平均每日粗纤维摄入量高达35~40克,这种高膳食纤维的饮食方式让他们的糖尿病、高脂血症等疾病的发病率比膳食纤维摄入量仅为4~5克的欧美国家的居民明显降低。膳食纤维才引起人们的重视。
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汤臣倍健清好清畅胶囊带你了解有助于通便的第七营养素——膳食纤维!   经过研究膳食纤维主要有以下功能:1、调节体重、减少肥胖发生;2、调节血糖水平;3、辅助降低血脂;4、减少心脑血管疾病的发生风险;5、维持肠道内微生态平衡;6、减少患消化道癌的发病风险;7、改善便秘,润肠通便。   全世界约有接近20%的人被便秘这一健康问题所困扰,其中很大程度是因为膳食纤维摄入过少。膳食纤维能够吸收大量的水分,让干硬的大便变得松软,并且促进肠道蠕动,从而解决便秘难题。   汤臣倍健清好清畅胶囊的主要成分正是膳食纤维,每100g汤臣倍健清好清畅胶囊含有膳食纤维16.5g,每天两次,每次1~2粒,就能有效地润肠通便,温和改善肠胃道功能。   汤臣倍健清好清畅胶囊里面还含有芦荟,芦荟提取物是从芦荟中提取的一种富含多糖、蛋白质、维生素、微量元素以及蒽醌类化学物的生物活性物质,具有润肠通便、抑菌、抗病毒、抗氧化、提高机体免疫力等多种生物学功能,它跟膳食纤维一样,能够有效地促进肠道蠕动,两者联合使用,缓解便秘的效果更好。
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