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氨糖推荐几种小动作助你减轻膝关节炎疼痛

用户投稿 2018-04-23 15:25

  如果现在问要问什么疾病最令人心烦和痛苦,应该要数关节疾病了,膝关节炎是较为高发的关节疾病之一,若不幸患上膝关节炎,除了及时就医检查,还需要从日常生活中做好关节保养。
氨糖的功效
  膝关节炎疼痛怎么办?氨糖推荐几种小动作助你减轻症状   对于膝关节炎,有着属于它的治疗原则,而这种治疗是阶梯治疗,其中包括保守治疗、微创关节镜、保膝治疗和膝关节置换术。刚处于膝关节炎早期,疼痛感不算剧烈的时候,可以通过一些运动减轻疼痛。   1. 下蹲压腿   可以扶着床沿坐下吨动作,然后做直压腿动作,患侧下肢向前跨半步,处于伸直位或者下肢渗出,放在一定高度,轻轻的压腿;   2. 直身跪坐   双膝跪在床上练习跪坐,在跪坐的时候腰杆保持直立,臀部要向后坐,尽力接触到脚后跟;   3. 仰卧抬腿   躺在床上,让患肢向上抬15度左右,在刚开始做的时候保持1~3分钟,练习一段时间之后,空中抬腿的时间可以争取达到10分钟以上,15分钟以内,可以加强腿肌力量;   4. 高位马步   双膝稍微弯曲在20度左右,以膝关节不痛为宜,静蹲不懂,双手平举,坚持几分钟。   如果能经常进行以上几个小动作,对减轻膝关节疼痛、缓解僵硬都有一定的作用。   除了几个小动作可以缓解膝关节炎问题外,补充氨糖也是一个比较安全有效的方法。氨糖能够修复受损的膝关节软骨,促进膝关节软骨及滑膜再生,促进滑液分泌,减少膝关节软骨的磨损,控制膝关节炎的病情发展。
氨糖的功效
  膝关节炎疼痛怎么办?氨糖推荐几种小动作助你减轻症状   健力多氨糖采取氨糖加硫酸软骨素的配方,硫酸软骨素可为关节软骨组织输送重要的氧供和营养素,加快氨糖渗入关节,帮助延缓关节老化变形。   不仅如此,健力多氨糖还含有骨碎补、钙、酪蛋白磷酸肽,骨碎补既可以补肾强骨,又可以延缓软骨细胞老化;钙和酪蛋白磷酸肽同补,能够有效地促进改的吸收,补充硬骨营养,提高骨密度。   健力多氨糖中西合璧,补充软骨营养,保护关节,每天2次,每次2片,吃完之后再加上运动疗法,改善膝关节炎的效果更好。   无论是什么关节问题,补充氨糖都是关键的一步。

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