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汤臣倍健健力多告知你怎么缓解晨僵

用户投稿 2018-05-17 15:43
    不知您是否经历过早晨起来时关节僵直、发凉、麻木,持续一个小时以上,需要缓慢活动关节才能缓解,如果有的话,汤臣倍健健力多提醒您,如何缓解您正在经历晨僵。   晨僵是因为病变关节在夜间没得到充分的活动,导致周围组织渗液或者充血,使得周围肌肉紧张而引起的;也有研究认为,晨僵是周围组织渗液导致局部肿胀,压迫血管,使得关节供血不足、缺氧,导致麻木和发凉。对关节进行一段时间的缓慢活动,使得组织液被附近的淋巴和血管吸收,晨僵的症状会逐渐消失。   晨僵时间的长短、涉及的关节数量,是一种全身关节炎症严重程度的指标,一般预示这类风湿关节炎,也有可能是强直性脊柱炎、骨关节炎,这需要结合类风湿因子和自身抗体等检查进行判断。
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  晨僵是什么症状、怎么缓解?汤臣倍健健力多告知你答案   如果出现晨僵的症状时,汤臣倍健健力多提醒您,不要勉强去运动和工作,以下是缓解晨僵的方法,请收好:   1、 热水泡手脚:晚上睡前用热水泡手脚,早晨出现晨僵时也可以用热水泡手脚水温保持在50℃左右,促进血液循环,缓解晨僵的症状。   2、 不提重物:晨僵以为这有关节发生病变,应该尽量避免提重物,保护关节。   3、 健康的生活习惯:日常饮食上要低盐低脂,尽量少食多餐,保证蛋白质、维生素、水的充分摄入。经遵医嘱,按时按量地服用药物,注意关节保暖。   4、 艾灸法:平时可以用艾灸来减缓晨僵的症状,艾灸具有温通经络、行气活血的作用。
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  晨僵是什么症状、怎么缓解?汤臣倍健健力多告知你答案   在生活中呵护关节,缓解晨僵,需要注意诸多事项,汤臣倍健健力多可以提供关节全方位的保护,为您健康着想。   汤臣倍健健力多选取D-氨基葡萄糖、硫酸软骨素、碳酸钙、骨碎补提取物、酪蛋白磷酸肽,五种优秀关节营养作为配方,科学配比,对您的关节软骨进行修复、补充软骨滑液、增加骨密度、补肾强骨、促进营养吸收,维护中老年人、运动人群、办公人群关节健康。   汤臣倍健是乐天堂fun88膳食补充剂行业的领导品牌和标杆企业,拥有行业内第一个“透明工厂”,是全球领先、品控严格的膳食补充剂生产基地之一,值得信赖!

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